パンチ連打
パンチング・ボール
リズム・動体視力



ボクシングにおいて、リズム、動体視力などを鍛える為に行う訓練用具。

もしくは、その訓練。


「高速連打」を目指すなら、
それに伴って、動体視力の強化も必須だと思います。














基本的に、

打った後、ボールが向こう側で跳ね返えり、

こちら側に戻ってきて跳ね返り、

更に向こう側で跳ね返ってきたタイミングで、再び叩く。


右、左、右、左、・・・

とか、

左、左、右、左、左、右・・・

とか、

左、左、右、右、左、左、右、右・・・

とか、

など打ち方にバリエーションがある。

















パンチング・ボール・ダブル

「シングル」とは違い、

上下両方をゴムで固定されている。


基本的には、

①打つ

②戻ってきたボールをよける。

③再び戻ってきたボールを打つ。







工夫次第で、訓練の幅は広がりそうです。


ウイニングパンチングボール

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価格：14,100円（税込、送料込）




【Winning/ウイニング】　ビョンビョンボール

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価格：2,945円（税込、送料別）







パンチング・ボール・スタンド型


最近では、スタンド型のパンチング・ボールも発売されているようです。

戻ってくるスピードに難がありそうですが、自宅で「フォームの確認」「ストレス解消」には、もってこいのようです。












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